DE-ÖKO 00006
Montag
Frisch von unseren Feldern:
Kartoffeln (festkochend), Rosenkohl, Zuckerhut, Endiviensalat, Hokkaido-Kürbis, Fenchel, Radicchio
Von anderen Biohöfen:
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Freitag
Frisch von unseren Feldern:
Kartoffeln (Laura – festkochend), Hokkaido-Kürbis, Zwiebeln, Rotkohl, Feldsalat, Baby Leaf Romana Salat, Knoblauch, Äpfel
Von anderen Biohöfen:
Zwiebeln (Landgut Nemt)
Äpfel (Biohof Senst)
Mittwoch
Frisch von unseren Feldern:
Kartoffeln (Laura – festkochend), Hokkaido-Kürbis, Rote Bete, Zwiebeln, Tatsoi-SalatM-Kiste, ChinakohlM-Kiste, Endiviensalat, Fenchel, Mangold oder RosenkohlM-Kiste
Von anderen Biohöfen:
Zwiebeln (Landgut Nemt)
**Nicht wundern: Wenn ein Gemüse nicht für alle Verteilstationen ausreicht, versuchen wir in den Folgewochen zwischen den Verteilstationen auszugleichen! Zudem sind Schwankungen in der Menge normal, da wegen Witterung nicht immer gleich viel erntereif ist!
Wie war die Zusammenstellung & Abholung?
Hier gelangt ihr zu einer kleinen Umfrage, in welcher ihr ein Feedback zur Zusammensetzung eures Ernteanteils, zum Beispiel zum: “Welches-Gemüse-War-Zuviel?” oder Zum “Welches-Gemüse-War-Zu-Wenig” & zur Abholung abgeben könnt.
Kürbis-Risotto
Zutaten:
1 Kilo Kürbis, z.B. Hokkaido, ungeschält, halbiert
1 Bund Majoran oder Oregano
2 Knoblauchzehen, geschält und dick gescheibelt
6 EL Olivenöl extra vergine
1.5 Liter Gemüsebrühe
150 g weiche Butter
1 rote Zwiebel, fein gehackt
300 g Risottoreis,
75 ml Noilly Prat (Wermuth) oder Weißwein
200 g Parmesan, frisch gerieben
Zubereitung:
- Backofen auf 220°C vorheizen.
- Kerne und Fasern aus den Kürbishälften kratzen, dann in grobe
Schnitze schneiden. Kürbisschnitze mit der Schale nach unten auf ein
leicht geöltes Backblech legen und mit Meersalz und schwarzem Pfeffer
aus der Mühle würzen. Kräuter und Knoblauch darüber streuen und mit 3 EL
Olivenöl beträufeln. Mit einer Folie gut abdichten. In den Ofen
schieben und 50 Minuten garen. - Der Kürbis ist fertig gegart, wenn er an den Kanten leicht braun wird. Herausnehmen und abkühlen.
- Kürbisfleisch von den Schalen kratzen und zusammen mit dem Saft
bereit halten. Dieser Arbeitsschritt kann auch am Tag davor erledigt
werden. - Gemüsebrühe zum Kochen bringen, allenfalls etwas salzen.
- 50g Butter mit dem restlichen Olivenöl in einem schweren Topf
erhitzen und die Zwiebeln zirka 15 Minuten auf kleinstem Feuer
weichgaren. - Pfanne vom Feuer nehmen, Reis zugeben und gut umrühren, zirka 1
Minute. Zurück auf den Herd geben und 2 Suppenkellen Gemüsebrühe zugeben.
Absorbieren lassen und wiederholen, bis der Reis perfekt ‚al dente’
gekocht ist und eine cremige Konsistenz hat. - Restliche Butter in kleinen Stücken einrühren. Vermouth, Kürbis und Parmesan dazugeben, rühren und sofort servieren.